- Поръчки за следващ ден до 17 ч. на текущ ден
- Доставки от понеделник до петък, в периода 10-13 ч.
- Цена на доставка: 5 лв. Различна цена на доставка за Бистрица, Панчарево, Банкя, Лозен и други далечни зони
- Взимане от място - от 11:30 до 13 ч., ресторант Vita Rama, ул. Петър Берон 9
Средно меню
~ 625,6 kcal
17,90 € / 35,01 лв.
Включва:
– Салата с поръсени ядки и семена (200 г)
– Дресинг от ядки и семена (80 г)
– Основно зърнено ястие със зеленчуци (300 г)
– Основно бобово ястие със зеленчуци (300 г)
Калории средно: 625,6 kcal
Виж седмично меню
5 - 9 януари, 2026
- ПОНЕДЕЛНИК
Зелева салата с краставици
прясно зеле, краставици, копър, тиквени семки*
Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър, растителен йогурт
Паста с доматен сос и маслини
безглутенова паста, домати, маслини, кашу*
Веган Бургиньон с картофено пюре
био соеви хапки*, картофи, моркови, чушки
- ВТОРНИК
Салата с моркови и валериана
валериана, бейби листа червено цвекло, морков, репички, маслини, копър пресен, коноп*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*, растителен йогурт
Кюфтета от бяла киноа и разядка с цвекло
бяла киноа, кисели краставички, червено цвекло, слънчоглед*
Печен батат с нахут и чедър сос
нахут, сладък картоф, чушки, босилек, слънчоглед*, магданоз
- СРЯДА
Салата с репички
червена и зелена крехка салата, репички, краставици, копър, орехи*
Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър, растителен йогурт
Зеленчуково къри
броколи, моркови, картофи, къри сос*, хранителна мая*, императорски ориз
Кюфтета в доматен сос
соева* кайма, моркови, магданоз, домати, босилек
- ЧЕТВЪРТЪК
Салата бейби спанак с мандарини
бейби спанак, мандарини, краставици, тиквено семе*
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*, растителен йогурт
Кюфтета от просо и снежанка
просо, моркови, тиквички, магданоз, краставици, слънчоглед*
Босилеков карфиол
нахут, босилек, карфиол, слънчоглед*
- ПЕТЪК
Свежа салата с чери домати
свежи салатени листа, чери домати, магданоз, маслини, орехи*
Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек, растителен йогурт
Пълнени чушки с булгур
чушки, булгур*, моркови, домати, магданоз
Капама
пълнозърнест ориз, кисело зеле, морков, целина*, чубрица, соеви хапки
Алергени*
12 - 16 януари, 2026
- ПОНЕДЕЛНИК
Зелева салата с копър
бяло и лилаво зеле, рукола, моркови, копър, лимон, тиквено семе*, сусам*
Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър, растителен йогурт
Безглутенова паста с бял сос и гриловани чери домати
царевица, броколи, хранителна мая*, босилек, кампари
Дал с киноа и броколи
червена леща, червена киноа, броколи, тиква, сушен пипер
- ВТОРНИК
Салата спанак и чери
спанак бейби, рукола, магданоз, чери домати, маслини, орехи*, сусам черен*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*, растителен йогурт
Кюфтета от тиквички и Снежанка
тиквички, картофи, копър, краставички, овесени ядки без глутен, слънчоглед*
Нахутено цвекло
нахут, цвекло, кисели краставички, сусам*
- СРЯДА - ден Екадаши. Бобовото ястие е заменено със зеленчуково, а зърненото - с по-лека култура
Цветна салата с рукола
рукола, микс свежи салати, краставици, чушки, чери, маслини, слънчоглед*
Ядков дресинг с кашу и орехи
кашу*, орехи*
Кюфтета от червена киноа и домашна лютеница
червена киноа, домати, кисели краставички, магданоз, червени чушки, моркови
Картофен огретен
картоф, карфиол, спанак, магданоз, маслини
- ЧЕТВЪРТЪК
Салата с ряпа
бяла ряпа, краставици, рукола, мента, резене, копър, черен сусам*
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*, растителен йогурт
Кисело зеле с ориз
пълнозърнест ориз, кисело зеле, чубрица
Мусака
био соеви хапки*, картофи, зелени и червени чушки
- ПЕТЪК
Салата с репички
червена и зелена крехка салата, репички, краставици, копър, орехи*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*, растителен йогурт
Кюфтета от бяла киноа и разядка с цвекло
бяла киноа, кисели краставички, червено цвекло, слънчоглед*
Веган Бургиньон с картофено пюре
био соеви хапки*, картофи, моркови, чушки
Алергени*
19 - 23 януари
- ПОНЕДЕЛНИК
Морковена салата
манголд, мента прясна, копър пресен, морков, сусам черен*
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*, растителен йогурт
Мързеливи сарми
пълнозърнест ориз, кисело зеле, морков, целина*, чубрица
Червена леща яхния
леща червена, морков, целина*, чушки червени, домати, кълцан сушен пипер, магданоз
- ВТОРНИК
Цветна салата с рукола
рукола, микс свежи салати, краставици, чушки, чери, маслини, слънчоглед*
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*, растителен йогурт
Пълнени чушки с булгур
чушки, булгур*, моркови, домати, магданоз
Мунг дал с басмати
жълт мунг, морков, ориз басмати пълнозърнест, магданоз
- СРЯДА
Пъстра салата с листа бейби цвекло
микс салати, бейби листа червено цвекло, морков, чери домати, маслини, тиквено семе*, копър пресен
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*, растителен йогурт
Зеленчуково къри
броколи, моркови, картофи, къри сос*, хранителна мая*, императорски ориз
Фалафели с магданоз и дзадзики
нахут, карфиол, магданоз, ленено семе*, слънчоглед*, кашу*, лимон, копър, краставица
- ЧЕТВЪРТЪК
Зеленолистни с репички
зелени салати, репички, краставици, маслини, орехи*, копър
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*, растителен йогурт
Къри с тиква и джинджифил
ориз пълнозърнест, черен пипер, тиква, кашу*, къри, хранителна мая*, тапиока, джинджифил пресен, магданоз
Лещен терин
леща френска, морков, целина*, ленено семе*, домати, кетчуп Вита Рама, соев сос*, овесено брашно*, кисели краставички, магданоз
- ПЕТЪК
Салата с печено червено цвекло
червено цвекло, фризе, копър, черен сусам*, тиквено семе*
Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър, растителен йогурт
Кюфтета от просо и дзадзики
просо, моркови, тиквички, магданоз, краставици, кашу*, слънчоглед*
Миш-маш
тофу*, хранителна мая*, полента, чушки червени, домати
Алергени*
26 - 30 януари
- ПОНЕДЕЛНИК
Зелева салата с краставици
прясно зеле, краставици, копър, тиквени семки*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*, растителен йогурт
Безглутенова паста със сос от тофу и кашу
царевица, босилек, тофу*, кашу*, чери домат
Къри с нахут и спанак
нахут, домати, джинджифил пресен, спанак, кашу*, магданоз
- ВТОРНИК
Салата пролетна
маруля, чери домати, краставица, магданоз, маслини, орехи*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*, растителен йогурт
Зеленчукови кюфтета и дзадзики сос
ленено семе*, овесени ядки без глутен, тиквичка, морков, чушки червени, чушки зелени, магданоз, кашу*, копър, краставица
Дал от червена леща с моркови и кокос
морков, пащърнак, леща червена, чушки червени, домати, кокосови стърготини, копър
- СРЯДА
Зеленолистни с репички
зелени салати, репички, краставици, маслини, орехи*, копър
Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър, растителен йогурт
Пълнени чушки с ориз и сос бешамел
ориз кръгъл пълнозърнест, царевична полента, морков, тиквичка, домати консерва млени, магданоз, кашу*
Тас кебап с полента
соеви хапки*, морков, гъби, полента
- ЧЕТВЪРТЪК - ден Екадаши. Бобовото ястие е заменено със зеленчуково, а зърненото - с по-лека култура
Цветна салата с рукола
рукола, микс свежи салати, краставици, чушки, чери, маслини, слънчоглед*
Ядков дресинг с кашу и орехи
кашу*, орехи*
Прясно зеле с печени чушки
зеле бяло, червени чушки, копър
Картофен огретен
картоф, карфиол, спанак, магданоз, маслини
- ПЕТЪК
Салата манголд с печени моркови
манголд, рукола, магданоз, чери домати, краставица, морков печен, орехи*
Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек, растителен йогурт
Кюфтета от бяла киноа и разядка с цвекло
бяла киноа, кисели краставички, червено цвекло, слънчоглед*
Лещен терин
леща френска, морков, целина*, ленено семе*, домати, сос барбекю, овесено брашно*, кисели краставички, магданоз
Алергени*
Избери брой менюта и дати за доставка в календара
Твоето пълноценно средно меню (880 г) ще ти осигури богата хрупкава салата с ядков дресинг от активирани семена и две неустоими и здравословни ястия – с бобови и зърнени култури.
*Поради използването на свежи сезонни продукти, които се доставят ежедневно, си запазваме правото да направим промени в менюто, ако даден продукт липсва на пазара. Благодарим за разбирането!
Средни хранителни стойности
Салата с поръсени ядки и семена 200 г
- Калории: 50,6 kcal
- Мазнини: 2,6 г
- Въглехидрати: 6,7 г
- Белтъчини: 2,6 г
- Фибри: 2,7 г
Дресинг от ядки и семена 80 г
- Калории: 92 kcal
- Мазнини: 6,2 г
- Въглехидрати: 5,1 г
- Белтъчини: 3,3 г
- Фибри: 3,3 г
Основно зърнено ястие със зеленчуци 300 г
- Калории: 218 kcal
- Мазнини: 4,2 г
- Въглехидрати: 37,4 г
- Белтъчини: 8,1 г
- Фибри: 6,2 г
Основно бобово ястие със зеленчуци 300 г
- Калории: 265 kcal
- Мазнини: 6 г
- Въглехидрати: 36,6 г
- Белтъчини: 13 г
- Фибри: 9,2 г
| Тегло | 880 гр |
|---|
Viktor Apostolov –
Перфектно!