Средно меню

17,90 €

Включва:
– Салата с поръсени ядки и семена (200 г)
– Дресинг от ядки и семена (80 г)
– Основно зърнено ястие със зеленчуци (300 г)
– Основно бобово ястие със зеленчуци (300 г)

калории Калории средно: 625,6 kcal 

  • Поръчки за следващ ден до 17 ч. на текущ ден
  • Доставки от понеделник до петък, в периода 10-13 ч.
  • Цена на доставка: 2,90 € / 5,67 лв.
    Различна цена на доставка за Бистрица, Панчарево, Банкя, Лозен и други далечни зони
    Виж тук →

  • Взимане от място - от 11:30 до 13 ч., ресторант Vita Rama, ул. Петър Берон 9
  • Отстъпки за брой менюта

Средно меню

Включва:
– Салата с поръсени ядки и семена (200 г)
– Дресинг от ядки и семена (80 г)
– Основно зърнено ястие със зеленчуци (300 г)
– Основно бобово ястие със зеленчуци (300 г)

калории Калории средно: 625,6 kcal

Виж седмично меню

  • ПОНЕДЕЛНИК

Салата с лилаво зеле
бяло и лилаво зеле, рукола, моркови, копър, лимон, тиквено семе*, сусам*

Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър

Паста с кремообразен бял сос
овесено мляко*, тапиока нишесте, хранителна мая, пълнозърнеста паста с глутен*, просо, слънчоглед*, босилек

Къри с нахут и спанак
нахут, домати, джинджифил пресен, спанак, кашу*, магданоз

  • ВТОРНИК

Салата с моркови и валериана
валериана, бейби листа червено цвекло, морков, репички, маслини, копър пресен, коноп*

Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*

Киноа със зеленчуци
бяла и червена киноа, броколи, червена и жълта чушка, тиквички, кралски печурки, грах, спанак

Нахутено цвекло
нахут, цвекло, кисели краставички, сусам*

  • СРЯДА

Салата спанак и чери
спанак бейби, рукола, магданоз, чери домати, маслини, орехи*, сусам черен*

Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*

Пълнени тиквички с булгур и зеленчуци
морков, тиквичка, чушки, булгур*, домати, магданоз

Жълта леща с моркови и императорски ориз
леща жълта, морков, целина*, чушки, домати, сушен пипер, императорски ориз, магданоз

  • ЧЕТВЪРТЪК

Салата Валериана "Сънрайз"
царевица, краставица, морков, валериана, копър, маслини, слънчоглед*, сусам бял*

Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек

Пилаф ориз с грах и зеленчукови шишчета
ориз басмати, безглутеново фиде, грах, моркови, куркума, тиквички, чушки, патладжан, гъби

Гръцка мусака
патладжан, картоф, леща френска, домати, овесено мляко, хранителна мая, магданоз

  • ПЕТЪК

Пъстра салата с листа бейби цвекло
микс салати, бейби листа червено цвекло, морков, чери домати, маслини, тиквено семе*, копър пресен

Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*

Рап с гриловани зеленчуци
тортила(пшеница*), царевица, чушки, морков, тиквичка, бяла ряпа дайкон, тофу*, хранителна мая, босилек, айсберг, домати

Картофени кюфтета с тофу и салата от червен боб с киноа
картофи, тофу*, овесени ядки, соев сос*, червен боб, чери домат, царевица

Алергени*
  • ПОНЕДЕЛНИК
Салата зеле с моркови
зеле бяло, оцет, сол, морков, копър
Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек
Безглутенова паста с доматен сос и маслини
безглутенова паста, домати, маслини
Червена леща яхния
леща червена, морков, целина*, чушки червени, домати, кълцан сушен пипер, магданоз
  • ВТОРНИК - ден Екадаши. Бобовото ястие е заменено със зеленчуково, а зърненото - с по-лека култура
Микс салата с киноа
микс салати, домати, краставица, киноа бяла, маслини, магданоз
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*
Пай със зелена елда
елда зелена, морков, кисели краставички, червени чушки, кетчуп вита рама, картоф, магданоз
Бейби картофи с кремообразна зеленчукова салата
бейби картофи, кисели краставички, моркови, кашу*, копър
  • СРЯДА
Морковена салата
манголд, мента прясна, копър пресен, морков, сусам черен*
Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек
Басмати и императорски ориз с гриловани зеленчуци
черен ориз, соев сос*, броколи, карфиол, чушки, моркови, тиквичка, бяла ряпа, сусам*
Кюфтета от жълта леща с дзадзики
леща жълта, морков, ряпа Дайкон, магданоз, овесени трици, просо, слънчоглед*, кашу*, лимонов сок, копър, краставица
  • ЧЕТВЪРТЪК
Цветна салата с рукола
рукола, микс свежи салати, краставици, чушки, чери, маслини, слънчоглед*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*
Зеленчукова баница
къпани кори(глутен)*, тиквичка, морков, чушки, тофу*, хранителна мая
Мунг дал с басмати
жълт мунг, морков, ориз басмати пълнозърнест, магданоз
  • ПЕТЪК
Салата с мариновано цвекло
червена и зелена крехка салата, цвекло, краставици, копър, орехи*
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*
Полента с рагу от гъби
царевична полента, чушки, соев сос*, лимонов сок, печурки кафяви, кладница, домати, магданоз
Фалафели с нахут и катък
нахут, карфиол, магданоз, ленено семе*, просо, карфиол, кашу*, хранителна мая, червени чушки, копър
Алергени*
  • ПОНЕДЕЛНИК
Салата с цветно зеле
зеле бяло, зеле лилаво, морков, копър, сусам черен*
Ядков дресинг с копър
слънчоглед*, кашу*, копър
Паста с кремообразен бял сос
овесено мляко*, тапиока нишесте, хранителна мая, пълнозърнеста паста с глутен*, просо, слънчоглед*, босилек
Боб яхния
боб бял, морков, сладък картоф, чушки червени, сушен пипер, домати
  • ВТОРНИК
Салата зеленолистни с репички
зелени салати, репички, краставици, маслини, орехи*, копър
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*
Зеленчукова баница
къпани кори(глутен)*, тиквичка, морков, чушки, тофу*, хранителна мая
Картофени кюфтета с тофу и салата от червен боб с киноа
картофи, тофу*, овесени ядки, соев сос*, червен боб, чери домат, царевица
  • СРЯДА
Салата Валериана "Сънрайз"
царевица, краставица, морков, валериана, копър, маслини, слънчоглед*, сусам бял*
Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*
Зеленчукова лазаня
кори за лазаня(пшеница*), тиквички, патладжан, чушки червени, домати, моркови, целина*, кашу*
Жълта леща с моркови и императорски ориз
леща жълта, морков, целина*, чушки, домати, сушен пипер, императорски ориз, магданоз
  • ЧЕТВЪРТЪК
Цветна салата с рукола
рукола, микс свежи салати, краставици, чушки, чери, маслини, слънчоглед*
Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек
Пълнени чушки с ориз и сос бешамел
ориз кръгъл пълнозърнест, царевична полента, морков, тиквичка, домати, чубрица, магданоз, чушки долма, лимонов сок
Фюжън терин от леща
леща, овесени ядки, доматен сос, моркови, кисели краставички, тофу*, чушки, моркови
  • ПЕТЪК
Салата ряпа с моркови
ряпа дайкон, сол, морков, копър, тиквено семе*
Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*
Кюфтета от червена киноа с Хумус от моркови
киноа червена, домати, магданоз, кисели краставички, леща червена, морков, нахут, лимонов сок, орехи*
Яхния боб Пинто
боб пинто, домати, тиквичка, морков, нахутено брашно
Алергени*
  • ПОНЕДЕЛНИК

Зелева салата с краставици
прясно зеле, краставици, копър, тиквени семки*

Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*

Сладък картоф с ризо и къри
ризо, сладък картоф, кашу*, хранителна мая, джинджифил пресен, магданоз

Веган Бургиньон с картофено пюре
био соеви хапки*, картофи, моркови, чушки

  • ВТОРНИК

Салата с моркови и валериана
валериана, бейби листа червено цвекло, морков, репички, маслини, копър пресен, коноп*

Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек

Пилаф ориз с грах и зеленчукови шишчета
ориз басмати, безглутеново фиде, грах, моркови, куркума, тиквички, чушки, пятладжан, гъби

Тас кебап с картофено пюре
соеви хапки био, морков, бяла ряпа дайкон, домати, соев сос*, овесено мляко, картоф, магданоз

  • СРЯДА

Салата Валериана "Сънрайз"
царевица, краставица, морков, валериана, копър, маслини, слънчоглед*, сусам бял*

Ядков дресинг натурален
слънчоглед*, кашу*

Спагети с гриловани зеленчуци
спагети с глутен, броколи, карфиол, морков, бяла ряпа дайкон, тиквичка, чушки, соев сос*, тапиока, сусам черен*, терияки сос*

Пълнени чушки с боб
боб бял, морков, целина*, магданоз, чушки

  • ЧЕТВЪРТЪК - ден Екадаши. Бобовото ястие е заменено със зеленчуково, а зърненото - с по-лека култура

Свежа салата
тиквичка, краставица, морков, валериана, копър, маслини, слънчоглед*, сусам бял*

Ядков дресинг с босилек
слънчоглед*, кашу*, босилек

Кюфтета от червена киноа и Дип от чушки и домати
киноа червена, домати, кисели краставички, магданоз, чушки, морков, патладжан

Киноа със запечен патладжан
киноа, патладжан, домат, морков, тиквичка, чушка червена

  • ПЕТЪК

Салата спанак и чери
спанак бейби, рукола, магданоз, чери домати, маслини, орехи*, сусам черен*

Ядков дресинг с орехи
орехи*, кашу*

Рап с гриловани зеленчуци
тортила(пшеница*), царевица, чушки, морков, тиквичка, бяла ряпа дайкон, тофу*, хранителна мая, босилек, айсберг, домати

Гръцка мусака
патладжан, картоф, леща френска, домати, овесено мляко, хранителна мая, магданоз

Алергени*

Избери брой менюта и дати за доставка в календара

17,90 €


Избери брой менюта и дати за доставка в календара

Максимално допустимото количество на този продукт за един ден е50
Oct2026
Пон
Вто
Сря
Четв
Пет
Съб
Нед
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

0,00 €

Твоето пълноценно средно меню (880 г) ще ти осигури богата хрупкава салата с ядков дресинг от активирани семена и две неустоими и здравословни ястия – с бобови и зърнени култури.

*Поради използването на свежи сезонни продукти, които се доставят ежедневно, си запазваме правото да направим промени в менюто, ако даден продукт липсва на пазара. Благодарим за разбирането!

Средни хранителни стойности

салата Салата с поръсени ядки и семена 200 г

  • Калории: 50,6 kcal
  • Мазнини: 2,6 г
  • Въглехидрати: 6,7 г
  • Белтъчини: 2,6 г
  • Фибри: 2,7 г

дресинг Дресинг от ядки и семена 80 г

  • Калории: 92 kcal
  • Мазнини: 6,2 г
  • Въглехидрати: 5,1 г
  • Белтъчини: 3,3 г
  • Фибри: 3,3 г

зърнено ястие Основно зърнено ястие със зеленчуци 300 г

  • Калории: 218 kcal
  • Мазнини: 4,2 г
  • Въглехидрати: 37,4 г
  • Белтъчини: 8,1 г
  • Фибри: 6,2 г

бобов ястие Основно бобово ястие със зеленчуци 300 г

  • Калории: 265 kcal
  • Мазнини: 6 г
  • Въглехидрати: 36,6 г
  • Белтъчини: 13 г
  • Фибри: 9,2 г
Тегло 880 гр

1 отзив за Средно меню

  1. Viktor Apostolov –

    Перфектно!

Добавяне на отзив

Този сайт използва бисквитки, за да ви предложи по-добро сърфиране. Разглеждайки този уебсайт, Вие се съгласявате с използването на бисквитки.